Hola chic@s:

Qué tal estos calores?, la semana que hemos estado en la playita no hemos pasado casi calor, pero la vuelta a Madrid ha sido horrorrosa. ¡Qué calor! :-). Es la época no?.

Hoy os voy a poner una receta de un zumo de zanahoria y naranja. La combinación de ambos alimentos nos ayuda además de intensificar el moreno, iluminar la piel y protegerla de los efectos dañinos de los rayos solares. Si a la acción de los betacarotenos, el pigmento de la zanahoria que actúa como un autobronceador de la piel, le sumanos la de la Vitamina C de la naranja, obtenemos una convinación perfecta.

INGREDIENTES

  1. 3 zanahorias
  2. 1 naranja
  3. 1 cucharadita de germen de trigo (opcional)

PREPARACIÓN

  • Pelar la zanahoraia y la naranja
  • Trocear los alimentos y pasarlos por la licuadora.
  • Añade el germen de trigo y remueve

TRATAMIENTO

Tomar este zumo antes de desayunar.
La Vitamina C es un nutriente que debe ingerirse a diario, ya que nuestro organismo no puede almacenarla. Sabrás que te falta Vitamina C, si estás baja de defensas, te sangran las encías con facilidad o te notas la piel mate.

Bssos