Hola chic@s:

Con estos calores hay que tener mucho cuidado con los golpes de calor. Vamos a hablar en este post, que significa, como prevenir y actuar ante el golpe de calor.

El golpe de calor es la alteración más grave de la regulación térmica. Se trata de una respuesta del cuerpo a una pérdida excesiva de agua y sal contenidas en el sudor. Las causas del golpe de calor se deben a una exposición excesiva al sol, por no estar adecuadamente hidratado o protegido con lociones apropiadas.

Los bebés y los ancianos son los grupos que tienen mayor riesgo de padecer un golpe de calor junto a las personas que se ven obligadas a trabajar en épocas de calor expuestas al sol, los que padecen de diabetes, insuficiencia cardíaca o tensión alta, los obesos y los alcohólicos.

SINTOMAS

La mayoría de los golpes de calor tienen lugar en días soleados, pero también se pueden producir a la sombra y en días bochornosos. Entre los síntomas más comunes que afectan a los bebés y a los niños, podemos citar:

– Irritabilidad e incomodidad
– Piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho y axilas
Calambres musculares
– Agotamiento, cansancio y debilidad
– Mareos, náuseas y vómitos
– Dolor de cabeza
– Desmayos o pérdida de consciencia
– Deshidratación

Si notas que tu bebé presenta algunos de estos síntomas, debes actuar de la siguiente forma:

– Suministrar suero casero (como la limonada alcalina) o agua al bebé. La limonada alcalina se puede preparar con la mezcla de un litro de agua, el zumo de dos limones, un poco de sal, una cucharada de bicarbonato sódico y azúcar al gusto.

– Ofrecer leche del pecho al bebé lactante
– Llevar al bebé a un lugar fresco y ventilado, o con aire acondicionado
– Quitar toda la ropa del bebé
– Duchar al bebé con agua fresca
– Dejar que el bebé descanse

En el caso de que el bebé no responda a estas animaciones, conviene buscar orientación médica inmediatamente.

Los golpes de calor se pueden prevenir:

– Ofreciendo líquidos (agua o zumos naturales) a los bebés y niños, con frecuencia
– Ofreciendo el pecho a demanda al lactante
– Realizando varias comidas ligeras a lo largo del día y a ser posible frescas o a temperatura ambiente
– Bañando a tu hijo con más frecuencia
– Realizando actividades más relajadas a los niños
– Manteniendo a los más pequeños protegidos del sol, principalmente en las horas de más calor
– Procurando estar en lugares frescos y ventilados
– Vistiendo a los bebés con ropa ligera, de algodón
– Evitando estar mucho tiempo dentro del coche

Féliz Verano…..

Bssos

 

fuente: guiainfantil.com