agosto 18th, 2011 
Victoria
Hola chic@s:
La nectarina es una fruta veraniega jugosa, nutritiva y aromática, emparentada con el melocotón, pero con más fibra y vitamina A.
Se caracteriza por su firme carne amarilla, su intenso aroma y un sabor dulce con notas picantes.
Propiedades y Beneficios de la Nectarina:
REFUERZA TUS DEFENSAS
Una nectarina aporta una gran dosis de betacarotenos, flavonoides y vitamina C, que
fortalecen el sistema inmunitario y reducen el riesgo de padecer cáncer, enfermedades cardíacas y degenerativas.
AYUDA EN LAS DIETAS
El 80% de su composición es agua, por lo que es una fruta muy diurética que ayuda a eliminar líquidos y perder peso, estando recomendada en muchas dietas. Además, su elevado contenido en agua y fibra hace que tenga un efecto laxante, evitando el estreñimiento.
ACCION REJUVENECEDORA
Las nectarinas protegen la piel, las mucosas, los ojos, y el corazón frente a la acción de los radicales libres, gracias a la acción de los betacarotenos. Su acción sobre la piel las ha hecho ser consideradas una fruta rejuvenecedora.
COMBATE EL ESTRÉS Y EL MIEDO
El contenido en magnesio, mineral que equilibra el sistema nervioso central y tiene una ligera acción sedante, explica que la nectarina se recomiende en situaciones de estrés y miedo.
Bssos
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